ブログ おもちゃ知育玩具のレンタル・サブスク「And TOYBOX」
【And TOYBOX】おもちゃ・知育玩具の定額レンタルで子どもの「遊び」と「学び」を豊かにおもちゃのサブスク「And TOYBOX」とは？「And TOYBOX（アンドトイボックス）」は、0歳から4歳頃までの子どもを対象にした知育玩具の定...
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ブログ 心と肌はつながっている？メンタルと美肌の深い関係
心の状態が肌にあらわれる理由とは？「最近ストレスが多くて肌の調子が悪い…」そんな経験はありませんか？ 実は、心の状態と肌のコンディションは深く結びついています。気分が落ち込んでいるときに吹き出物ができやすくなったり、疲れがたまっていると肌が...
ブログ 生理周期に寄り添う美容と健康ケアのヒント
女性のリズムに寄り添う美と健康の考え方女性の体は、1か月を通してホルモンのリズムに合わせて変化しています。そのため、体調や肌の調子、気分に波があるのは自然なこと。生理周期を理解して、自分のリズムに合わせたケアを行うことで、無理なく美と健康を...
ブログ 無理せず続ける“ゆるファスティング”のすすめ
無理のない「ゆるファスティング」とは？1. ファスティングの本来の目的を見直そう「ファスティング」と聞くと、食事を抜いたり、厳しい制限をするイメージを持つ方も多いでしょう。 しかし、本来の目的は“体を休ませること”にあります。 現代人はつい...
ブログ お風呂時間が美容時間に！入浴で整える心と体
お風呂時間を“美容時間”に変えるコツ1. 忙しい毎日こそ「お風呂の時間」を大切に仕事や家事に追われていると、「お風呂はさっと済ませたい」と思ってしまう日もありますよね。 しかし、1日の終わりに入るお風呂は、体の疲れをほぐし、心までリセットし...
ブログ 運動が苦手でもOK！おうちでできる美活エクササイズ
運動が苦手でも続けられる“おうち美活”のすすめ無理なく続けることが美しさの近道「運動が苦手…」「ジムに通う時間がない…」そんな方でも大丈夫。 美しい体づくりは、ハードな筋トレや長時間の有酸素運動だけが正解ではありません。 大切なのは、“毎日...
ブログ 体の内側から輝く！ビタミンとミネラルの上手なとり方
ビタミンとミネラルの基礎知識なぜ「ビタミン」と「ミネラル」が大切なの？私たちの体は、食べたものからエネルギーを作り出したり、細胞を新しくしたりして日々生きています。 その中で欠かせないのが、ビタミンとミネラル。どちらも体内ではほとんど作るこ...
ブログ 季節の変わり目こそ要注意！ゆらぎ肌のセルフケア術
季節の変わり目に起こる“ゆらぎ肌”とは？ゆらぎ肌ってどんな状態？季節の変わり目になると、「なんだか肌の調子が不安定…」「いつもと同じケアをしているのにピリピリする」と感じることはありませんか？それは、いわゆる“ゆらぎ肌”のサインです。ゆらぎ...
ブログ 姿勢が美をつくる！簡単ストレッチで美ラインを整える
姿勢と美の関係を知るなぜ姿勢が美しさに影響するのか姿勢は、見た目の印象を左右する大切な要素です。背筋が伸びている人はそれだけで若々しく、明るく、そして自信に満ちた印象を与えます。逆に、猫背や前かがみの姿勢は疲れて見えたり、実年齢よりも老けた...
ブログ 肌荒れしにくい体を目指す！栄養バランスの整え方
肌の健康と栄養バランスの関係肌のコンディションは、外側からのケアだけでなく、体の内側からの栄養状態にも深く関係しています。どんなに高価なスキンケアアイテムを使っても、体内の栄養バランスが崩れていれば、肌の調子が整いにくくなることがあります。...