必ずトレーナーがつくフィットネスクラブ「Forzaフィットネススタジオ」の体験

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トレーナーが必ずサポート。続けやすいセミパーソナル型フィットネスクラブ

「ジムに入会したのに、いつの間にか幽霊会員に…」「トレーニングマシンの使い方が分からず、結局行かなくなってしまった」 ──そんな経験はありませんか？

最近注目を集めているのが、“必ずトレーナーがつくセミパーソナル方式のフィットネスクラブ”です。個別指導とフィットネスクラブの通いやすさを両立させた新しいスタイルで、運動初心者から上級者まで幅広く支持されています。

月額フィットネスクラブの料金で、パーソナルトレーニングのようなサポートを受けられる──。そんな“続けやすく結果が出やすい”トレーニング環境が、今人気を集めています。

セミパーソナル方式とは、1人のトレーナーが複数の利用者を同時に指導するスタイル。完全マンツーマンではなく、同じ時間に他の利用者もトレーニングを行っていますが、それぞれに合わせた内容をトレーナーが丁寧にサポートしてくれます。

「完全個室のパーソナルは高い」「普通のジムは放置されがち」そんな悩みを解決する中間スタイルが、このセミパーソナルトレーニングです。

トレーナーが必ず近くで見てくれるから、トレーニング中も安心。フォームが崩れていればすぐに声をかけてもらえるので、効果的で安全に運動を続けられます。

一般的なパーソナルトレーニングは、1回あたりの料金が高く、続けにくいという声も多く聞かれます。一方、セミパーソナル方式では、フィットネスクラブの利用料金でプロの指導を受けられるのが最大の特徴。

つまり、「コストはそのまま、効果は倍増」。経済的にも無理なく通えるため、長期的に続けやすい環境が整っています。

トレーニングのたびにトレーナーがフォームをチェック。姿勢や動かし方のクセをその場で修正してもらえるので、ケガのリスクを減らしながら効率的に鍛えられます。

目的に合わせてプランを提案してもらえるので、初心者でも安心。「ダイエット」「ボディメイク」「肩こり改善」「体力アップ」など、一人ひとりに合った内容で無理なく続けられます。

同じ空間に他の利用者がいることで、程よい刺激を感じながら頑張れるのも魅力。孤独になりがちなトレーニングも、楽しく続けられます。

マンツーマンのようなサポートを受けながら、月額料金は一般的なフィットネスクラブ並み。「質」と「価格」のバランスを求める方にぴったりです。