2025-10

「ゆる漢方生活」とは？現代人にぴったりのセルフケア法 「漢方」と聞くと、難しそう・薬っぽい・敷居が高いと感じる方も多いかもしれません。しかし、実は漢方の考え方は、私たちの毎日の生活の中にも自然と取り入れられるものです。無理せず、ストレスなく...

40代の肌に起こる変化を知ろう肌のハリ・ツヤが減少する理由40代に入ると、「肌のハリがなくなってきた」「メイクのノリが悪くなった」と感じる人が増えてきます。これは、肌のうるおいを保つ成分が徐々に減少していくためです。また、紫外線や乾燥などに...

なぜ今、“疲れにくい体づくり”が大切なのか？ 現代社会では、仕事や家庭、スマートフォンによる情報過多など、心身に負担をかける要素があふれています。「なんとなく疲れが抜けない」「朝起きてもスッキリしない」と感じる人は少なくありません。こうした...

乾燥シーズン到来！今こそ見直したいスキンケアの基本 季節の変わり目や秋冬になると、肌の乾燥が気になるという方も多いのではないでしょうか。気温や湿度の低下に加えて、暖房による室内の乾燥も肌の水分を奪う原因となります。そんな時期こそ、スキンケア...